NT Foundation - TƯ DUY TÍCH CỰC
 
 
Lượt truy cập: 7252936
 
 
TƯ DUY TÍCH CỰC
 

Cuộc sống ngổn ngang trăm mối khiến chúng ta đôi khi rơi vào trạng thái stress đầy lo âu và phiền muộn. Cần làm gì để có thể vượt qua những khó khăn này? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một chiếc chìa khoá, hoặc ít nhất qua cách nhìn về tư duy tích cực của tác giả, biết đâu bạn sẽ tìm được chiếc chìa khoá mở cánh cửa Bình an và Hạnh phúc cho riêng mình.

 

"Hãy nhìn phần nửa đầy của ly nước, thay vì nửa vơi"

Không cần nhờ đến cô hoa hậu hoàn vũ 2005 Natalie Glebova nhắc tới trong đêm chung kết cuộc thi, châm ngôn này và các biến thể của nó vốn dĩ đã khá quen thuộc với chúng ta. Đây chính là một ví dụ sống động và thuyết phục về cách nhìn tích cực một vấn đề. Mặc dù, thực tế nước trong ly chỉ còn một nửa, nhưng người có tư duy tích cực sẽ nhìn vào phần còn của ly thay vì là phần vơi.

Một người thất tình có thể tự dằn vặt bản thân: "Cô ta lừa dối tôi, cô ta phản bội tôi, cô ta lợi dụng tôi". Nếu là bạn của người đó, tôi sẽ khuyên anh ta hãy học cách quên điều này đi mỗi khi vô tình hoặc cố tình nhớ đến, vì bây giờ nó chỉ là chuyện của cô ta mà thôi. Chuyện của anh là hãy chữa trị nỗi đau mà anh đang phải chịu đựng. Hãy nhìn vào thực tế vấn đề và nếu không đơn giản hóa nó được thì ít ra đừng phức tạp nó thêm. Một người nếu đã rèn được cho mình lối tư duy tích cực sẽ có thể đối mặt với vấn đề này theo cách đại lọai như là: "Thật may mắn vì tôi cũng đã từng có được những tháng ngày hạnh phúc" hoặc "Chúng tôi đã có một thời thật đẹp".

Tư duy tích cực mang đến sự bình an và thăng hoa cho tâm hồn. Đó là hướng của những người biết cách sống, biết cách yêu thương và biết cách tha thứ cho mình và cho người... Để rồi một ngày khi gặp lại, bạn tôi có thể cười với nàng bằng một nụ cười chúc phúc thay vì ngoảnh mặt đi với sự tức giận vì quá khứ.

Phân loại tư duy

Người ta thống kê rằng mỗi ngày trí óc ta sản sinh ra khoảng 30.000 đến 50.000 ý nghĩ. Trong con số khá lớn này, liệu có bao nhiêu ý nghĩ là có ích và bao nhiêu đã làm mất năng lượng một cách vô ích? Để phân loại chúng, người ta chia ý nghĩ thành bốn nhóm:

Tư duy Tích cực: Là những suy nghĩ có lợi không những cho mình mà cho cả người khác như: tự tin, lạc quan, yêu thương, bao dung, đoàn kết...

Tư duy Tiêu cực: Là những suy nghĩ làm tổn hại đến mình và đến người khác như: tự ti, ganh tỵ, mặc cảm, ích kỷ... "May mà tôi không vớ phải cô ta!" cũng thuộc nhóm câu "Nho trên cành còn xanh lắm!" có lợi cho mình, nhưng không có lợi cho người khác (vì cô ấy đang bị bạn nói xấu).

Tư duy Lãng phí: Là những suy nghĩ "rác", nghĩ vơ vẩn về những gì đã qua hoặc chưa đến làm tiêu hao năng lượng và mất thời gian của hiện tại.

Một thí sinh trong phòng thi mà lại mơ tưởng đến chuyến đi nghỉ sắp tới hay tưởng tượng thầy giám thị tặng cho đáp án thay vì tập trung vào làm bài thì thật là đang tư duy lãng phí.

Tư duy Cần thiết: Là những suy nghĩ cần thiết về công việc đang phải làm, đang phải giải quyết. Như thầy cô giáo thì phải suy nghĩ về bài giảng, diễn viên suy nghĩ cách nhập vai hay người hùng thì phải nghĩ cách chứng minh điều đó...

Lối tư duy góp phần quyết định chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta.

Tất cả các ý nghĩ sinh ra dù cần thiết hay không, dù tiêu cực hay tích cực thì nó cũng làm ảnh hưởng đến cảm xúc, lời nói và hành động. Và vô hình trung nó cũng sẽ ảnh hưởng hoặc tốt hoặc xấu đến chúng ta tùy theo điểm xuất phát của nó thuộc loại tư duy nào. Mối liên hệ giữa chúng có thể được biểu diễn bằng lược đồ sau:

  

Một ví dụ: Chồng của Ly hôm nay về muộn. Hai cách phỏng đoán sau đây của Ly sẽ mang tới những kết quả trái ngược nhau.

Cách một: Chắc là lại đi uống rượu với bạn bè? Hay đi hẹn hò với cô thư ký? Hay bị tai nạn xe?...

Cơ thể: nét mặt thể hiện sự lo lắng, căng thẳng, lời nói cáu gắt, đứng ngồi không yên, gọi điện cho hàng xóm, bố mẹ, bạn bè và khi chưa có kết quả thì bất an và giận dữ.

Các mối quan hệ: hàng xóm, bố mẹ và bạn bè cũng bị bận tâm và suy nghĩ về vấn đề của gia đình Ly.

Bầu không khí: trong nhà trở nên căng thẳng, bức bối và nặng nề.

Cách hai: Có lẽ cơ quan có việc đột xuất! Hay gặp gỡ bạn bè để tạo mối quan hệ! Hay về thăm bố mẹ bên ấy!

Chúng ta không bàn về lý do thật sự tại sao chồng Ly về muộn, nhưng rõ ràng là với cách nghĩ tích cực này thì Ly đã không tự tạo một áp lực gì cho mình và cho xung quanh ít nhất là trong khoảng thời gian trước khi chồng về.

Đó là lý do vì sao chúng ta dễ dàng cảm nhận được sự tươi vui ấm cúng khi đến những gia đình hạnh phúc ngược lại sẽ thấy khó chịu và ngột ngạt với bầu không khí thường xuyên xung đột, thiếu vắng sự thương yêu.

Hoặc bạn có thể dễ dàng thấy sự ảnh hưởng tâm trí hoàn toàn khác nhau giữa bầu không khí tại một thánh đường, một thiền viện so với bệnh viện hay một nhà lao.

Nếu nhận thức đúng sự ảnh hưởng cũng như tầm quan trọng của tư duy đối với tự thân và môi trường xung quanh, phải chăng chúng ta cũng cần như các doanh nghiệp uy tín ngày nay, phải cho sản phẩm ý nghĩ qua giai đoạn kiểm tra chất lượng (KCS) trước khi nó thể hiện bằng lời nói và hành động. Cuộc sống sẽ rạng ngời biết bao khi các ý nghĩ của ta đều mang tên "tích cực".

Stress và cách giảm thiểu stress bằng tư duy tích cực

Ngược lại với tư duy tích cực, cách suy nghĩ tiêu cực cũng mang lại những hậu quả không nhỏ.

"Tiêu cực" không chỉ gồm những suy nghĩ không có lợi cho mình và không có lợi cho người khác. Một cách nhìn nhận sai lệch quy luật cuộc sống hoặc không dám chấp nhận sự thật cũng có thể được xem là tiêu cực. Chứng STRESS (trầm cảm) chính là một hậu quả điển hình của những các ý nghĩ tiêu cực.

Stress của dây đàn là giai đoạn căng quá mức của nó trước khi bị đứt. Kết quả cuối cùng của sự giải thoát khỏi stress là hoặc là điều chỉnh lại độ căng hoặc là để cho nó đứt. Người không muốn thoát hoặc không biết cách thoát khỏi nó một cách đúng đắn nhất thì có thể gọi là người tiêu cực.

Áp lực thật nhiều và đa dạng, và hầu hết chúng ta thường cho rằng áp lực là do môi trường hoặc hoàn cảnh đem lại. Nhưng mức độ STRESS do một áp lực tạo ra sẽ là lớn hay nhỏ, trầm trọng hay nhẹ nhàng lại được quyết định phần nhiều bởi cái cách chúng ta "hứng đòn". Không có tiếng vỗ của một bàn tay, STRESS lớn lên khi chúng ta không còn đủ năng lượng (sức mạnh nội tâm) để đáp trả cái gọi là "áp lực" trong cuộc chiến đấu mà chúng không hiểu đối thủ là ai.

Vì vậy mức độ Stress mà một người phải chịu đựng có thể được xác định bằng công thức sau:

Nhìn vào công thức trên, chúng ta có thể dễ dàng nhận ra rằng mình có thể giảm STRESS cho bản thân nếu giảm được áp lực phải gánh chịu và tăng sức mạnh nội tâm.

Chúng ta có thể giảm bớt hoặc loại bỏ một số áp lực về quá khứ hay về tương lai chẳng hạn. Nhiều những chuyện không hay đã qua rồi nhưng chúng ta vẫn ôn đi ôn lại để rồi cảm thấy ray rức, hối tiếc hay thù hận đến mức không muốn hoặc không thể thoát ra được. Và với tương lai cũng vậy...

Các bạn tôi nói rằng những điều tôi vừa chia sẻ đều là lý thuyết. Đúng là như thế! Vậy thì hãy vận dụng nó để xây dựng cuộc sống đẹp và chất lượng hơn. Vấn đề còn lại là thời gian và sự chiêm nghiệm cuộc sống của từng người. Trong thời gian chờ đợi đến khi chúng ta ngộ ra và sống hết mình bằng những loại tư duy đều mang tên "tích cực", tôi xin chia sẻ với các bạn một phương pháp giảm STRESS bằng "Nguyên tắc S.O.S " sau đây:

  

Khi không thích một kênh truyền hình nào đó đang xem thì chúng ta sẽ làm gì? Sẽ chuyển sang kênh khác hoặc là tắt đi. Khi trên đường gặp một vụ kẹt xe?

Chúng ta sẽ dừng lại, quan sát xem chuyện gì đang xảy ra, nếu có thể qua được thì chúng ta sẽ tiếp tục đi về phía trước, nếu không thì quay lại hay tìm một con đường khác. Hãy xử lý tương tự như thế với STRESS. Luôn ghi nhớ rằng bạn luôn có ít nhất một chọn lựa khác. Hãy dừng lại, tạm thời tách mình ra khỏi mớ rối rắm đó, quan sát trên tầm rộng hơn, thoáng hơn, khách quan và lạc quan hơn. Cuối cùng là chọn lựa, hành động và sẵn sàng chịu trách nhiệm với sự chọn lựa đó.

Ngoài ra tôi cũng xin mách nhỏ với các bạn một phương pháp để tăng sức mạnh nội tâm để có thể "chiến đấu tốt" với áp lực bên ngoài đó là luyện tập yoga và thiền định. Những bài tập Yoga sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cân bằng tâm lý, tự tin và yêu đời hơn. Và Thiền định là một bước cao hơn, khi bạn tập Yoga đến mức thuần thục thì Thiền định là một bước tiến cuối cùng mà các Yogi không thể bỏ qua. Thiền định sẽ giúp bạn tự chủ hơn, mở rộng cánh cửa yêu thương trong tâm hồn và tiến gần đến chân lý sống. Tuy nhiên tôi vẫn mong bài viết này không có ý nghĩa gì với các bạn cả vì điều đó có nghĩa là các bạn đang sống thực sự hạnh phúc và hoàn toàn tích cực theo công thức riêng của mình.

Nguồn baihocthanhcong.com

Đăng tin babyhvq

 
E-mail  Gửi email cho bạn bè
In trang này In trang này
  Lên đầu trang
Các bài khác...
  • Trẻ em trước những cạm bẫy lớn
  • Để một bộ phận lớp trẻ bớt "ngây ngô" về văn hóa
  • Phan Bội Châu, người đầu tiên treo ảnh Lê-nin ở Việt Nam
  • Vài suy nghĩ về đổi mới phương pháp giảng dạy môn Văn
  • Từ đứa trẻ giang hồ trở thành nhà khoa học giải Nobel
  • Làng Nga ở Vũng Tàu
  • Anh hùng Phạm Tuân kể về chuyến bay lịch sử: Mang cờ Tổ quốc bay vào vũ trụ
  • Kỉ niệm 100 năm ngày sinh Kiến trúc sư Nguyễn Cao Luyện (1907-2007)
  • Thân và Tâm: Sự màu nhiệm của hơi thở
  • Khi con vào tuổi yêu
  • Luyện kỹ năng ngôn ngữ cho trẻ
  • Những bậc cha mẹ hãy hiểu con!
  • Hiện tượng trẻ cô đơn và những bi kịch
  • Người mắc tâm bệnh: Làm sao trị, trị ở đâu?
  • Nhiều trẻ em bị tâm thần, do đâu?
  • Báo động bệnh tâm lý ở trẻ em
  • Đánh giá chỉ số thông minh trẻ 6 tháng tuổi
  • Tự thanh lý những ảo tưởng
  • Nhận diện lại tính cách người Việt
  • "Dụng nhân như dụng mộc"
  • "Ốc đảo" của các "kỹ sư tâm hồn"
  • Những "thần đồng" đất Hà Thành
  • Những "chiêu" dạy trẻ ngược đời
  • Báo động về rối nhiễu tâm lý trong học sinh
  • 36 học sinh đồng loạt ngất xỉu
  • Ba trẻ em tự tử do học hành căng thẳng
  • Tình yêu của người lính
  • Sức khỏe tinh thần trẻ em - Vấn đề của chất lượng dân số
  • Trao chứng chỉ tốt nghiệp cho học sinh từ 3-8 tuổi
  • Hơn 3 triệu trẻ em cần được trợ giúp!
  • Âm nhạc của tình yêu lớn
  • Mẹ hút thuốc khi mang thai, con có nguy cơ dị tật bẩm sinh
  • Hãy dạy trẻ có trái tim nhân ái
  • Tình yêu và bạn gái trong mắt người lính
  • "Hèn đại nhân"
  • Quyền lợi của con ngoài giá thú
  • Rối nhiễu tâm trí: Bệnh thời hiện đại
  • Thành phố Hồ Chí Minh: Báo động bệnh tâm lý trẻ em
  • Bi hài kiến thức sinh viên
  • Nhà thơ Lê Đạt: Thơ đương đại đang bế tắc
  • Trả giá lớn cho "chuyện nhỏ"!
  • Nước Mỹ đánh giá cao chất lượng sinh viên Việt Nam
  • Bóc tờ lịch cuối năm
  • Hạnh phúc là gì ?
  • Khi sinh viên được quyền chất vấn
  • Nữ sinh lớp 11 kích động đua xe trái phép
  • Ăn gì để... cao lên?
  • "Gom chút nắng xuân" cho những mảnh đời bất hạnh
  • Ngày Valentine đẫm máu
  • Lẽ sống giống bánh lái của cuộc đời
  • Nghệ An: Một nữ sinh lớp 11 nhảy cầu tự vẫn
  • 15 tuổi trở thành nhạc trưởng
  • Phá đường dây mua bán trẻ sơ sinh
  • Lớn tuổi chưa hẳn đã già
  • Áo trắng "đại náo" Hà Thành
  • Mâu thuẫn vì chơi games, một sinh viên bị chém
  • Một học sinh hoảng loạn vì bị hỏi cung
  • Ngôi nhà của tình thương
  • Không có tuổi thơ
  • Những chuyện chưa kể về Nguyễn Khắc Viện
  • Gia Lai: Trường lớp khang trang, học sinh vẫn bỏ học
  • Hà Nội: Lần đầu tiên Hiệu trưởng được chủ động tuyển giáo viên
  • "Bảo tàng" vật dụng nhà quê giữa phố
  • "Chữa bệnh tâm lý không giống sửa xe máy"
  • Coi chừng trẻ chậm nói nổi cáu
  • "Nhút nhát có thể lại là thế mạnh!"
  • Người trẻ tổn thương phải "vá" tâm hồn
  • Giới thiệu sách mới: Tâm lý lâm sàng Trẻ em Việt Nam
  • Rối loạn lo âu
  • Một người bị nhốt giữa rừng
  • Nên có "quy trình" chọn trường, chọn ngành
  • Cảnh báo về sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên
  • Những đứa trẻ ở đỉnh Mồ Côi
  • Trẻ phạm tội: Có bàn tay cha mẹ, gia đình
  • Những chuyện ghi ở bệnh viện tâm thần: KHI CÁC CÔ TÚ CẬU TÚ "ĐIÊN"
  • Kính báo
  • Con trẻ cần gì ở cha mẹ?
  • Hãy kết nối yêu thương cùng giúp đỡ những thiên thần tự kỷ
  • 3 tuổi làm được toán lớp 2
  • Số phận cháu bé bị bỏ rơi trong vườn hoang
  • Tìm thêm về cháu bé bị cắt đứt nhiều bộ phận cơ thể
  • Cuộc sống của cháu bé bị súc vật cắn một phần cơ thể
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • Thư ngỏ - LETTRE OUVERTE
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • tin tức sự kiện
  • CHÁU BÉ 3 TUỔI ĐÃ BIẾT ĐỌC
  • TRẢ LẠI VỊ THẾ CHO MÔN LỊCH SỬ
  • TRẺ MIỀN QUÊ TRƯỚC NẠN “YÊU RÂU XANH”
  • HỘI CHỨNG NỮ SINH ĐÁNH NHAU
  • DÙNG BÌNH XỊT CAY CHỐNG ĐỐI CẢNH SÁT CƠ ĐỘNG
  • GIA TĂNG NHIỀU TAI NẠN Ở TRẺ TRONG MÙA HÈ
  • NỮ SINH “HỖN CHIẾN” GIA TĂNG
  • CÓ MỘT CÂU LẠC BỘ ĐI TÌM KIẾM NỤ CƯỜI
  • NGHỈ HÈ TRANH THỦ TRỘM CƯỚP, LẤY TIỀN CHƠI GAMES
  • DẬY CÁC EM CÁCH “SỐNG ĐẸP
  • KẾT NỐI TẾ BÀO NÃO TĂNG KHẢ NĂNG HỌC HỎI CỦA TRẺ
  • CÂU HỎI XUNG QUANH VIỆC MỘT HỌC SINH TỰ TỬ
  • MỘT ĐÁM CƯỚI CẢM ĐỘNG LÒNG NGƯỜI
  • CHA MẸ VÀ CON VÀ...
  • KHOẢNG CÁCH 8 CM
  • TÌNH THƯƠNG CHIẾN THẮNG BỆNH ĐAO
  • ĐI THI KIỂU “CON NHÀ NGHÈO”
  • GIÓ LẠNH LÙA QUANH MÁI ẤM GIA ĐÌNH
  • TỰ TỬ VÌ “CHÁN SỐNG”
  • BÉ CỦA BẠN CÓ THỂ ĐỌC ĐƯỢC TỪ LÚC 9 THÁNG TUỔI!
  • CHÁU BÉ BIẾT ĐỌC TỪ LÚC HƠN 2 TUỔI
  • CHO BÉ YÊU NỀN TẢNG PHÁT TRIỂN TỐT NHẤT
  • MẸ VÀ BÉ HỌC ĐỌC BẰNG ĐA GIÁC QUAN
  • BÁC HỒ VÀ TRÍ THỨC
  • NGƯỜI THẦY TRƯỚC HẾT DẠY ĐẠO HIẾU TRUNG
  • “MÉO MẶT VỚI CÁC KHOẢN THU ĐẦU NĂM HỌC
  • PHƯƠNG PHÁP GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ TRONG GIÁO DỤC HIỆN ĐẠI
  • TUYỂN CHỌN GIÁO VIÊN TRUNG HỌC Ở PHÁP
  • LƯỢNG BÉ TRAI MỚI SINH VƯỢT XA BÉ GÁI
  • TRỞ THÀNH ÁC THÚ VÌ GAME ONLINE
  • ROI VỌT KHÔNG LÀM TRẺ NÊN NGƯỜI
  • GIÁO DỤC TRẺ “HỌC NHÂN ÁI, BIẾT SẺ CHIA”
  • THÀNH CÔNG LÀ MỘT CUỘC HÀNH TRÌNH
  • KIM CƯƠNG TRONG MỎ VÀNG
  • OPENED LETTER
  • 6 kỹ năng học tốt bậc đại học
  • Chủ tịch nước Nguyễn Minh Triết: Tin ở tuổi trẻ
  • Thư tuyệt mệnh của một thiếu nữ
  • Nổi tiếng từ... trong bụng mẹ
  • Mỗi đồng xu, một viên gạch
  • TUỔI TRẺ VÀ GAMES
  • Dạy con làm 'đại ca' từ lớp 1!
  • Thăm lại "Kỳ nhân" đất Hương Khê
  • TƯNG BỪNG LỄ KỈ NIỆM 20 NĂM THÀNH LẬP TRUNG TÂM N-T
  • Bài phát biểu của GS-TS Vũ Hy Chương
  • Bài phát biểu của Phụ huynh các cháu
  • BÀI PHÁT BIỂU CỦA GIÁM ĐỐC TRUNG TÂM N-T
  • SAO TRỜI LUNG LINH
  • 2 tuổi nhập hội “người thông minh”
  • Cháu bé 30 tháng tuổi biết đọc
  • Thành tích cực “oách” của cậu bé 11 tuổi
  • TRUNG TÂM N-T THÔNG BÁO
  • Giới thiệu sách
  • THÔNG BÁO
  • TIN MỚI
  • THÔNG BÁO SỐ 1
  • THÔNG BÁO SỐ 2
  • THÔNG BÁO SỐ 3
  • THƯ NGỎ
  • Thông báo số 4
  • Xin ý kiến đóng góp cho hội thảo QG về hoạt dộng Chăm sóc, bảo vệ trẻ em
  • Thông báo
  • Cho con đôi mắt khỏe
  • KHAI GIẢNG LỚP KỸ NĂNG SỐNG CHO CÁC EM HỌC SINH KHOÁ III
  • Thông báo
  • Còn mẹ là còn tất cả
  • Phản đối Trung Quốc mở rộng đảo Tri Tôn thuộc quần đảo Hoàng Sa
  • Thăng Long - Hà Nội qua mộc bản triều Nguyễn Xây Văn Miếu, lập Quốc Tử Giám...
  • Cha mẹ giúp con phát triển kỹ năng sống như thế nào?
  • Bột ngọt không rõ xuất xứ đe dọa sức khỏe
  • 10 điều nên nói với con
  • Để trẻ vui vẻ đi mẫu giáo
  • Phát hiện sớm kỹ năng giải quyết vấn đề ở trẻ
  • Thoái hóa khớp gối
  • Hội chợ sách Việt Nam lần thứ III/2010
  • Phát hiện thủ phạm phá sóng 3G
  • Cần đa dạng hóa thành phần sở hữu tập đoàn
  • Bất dung nạp sữa: Những sai lầm thường gặp!
  • Mưa, vẫn thiếu điện!
  • Bộ GD-ĐT đề nghị chấn chỉnh việc lạm thu
  • VN và Mỹ sẽ giải quyết những hạn chế trong quan hệ hợp tác kinh tế
  • Văn hóa đọc
  • Hãy cùng nhau chống lại bạo lực học đường
  • Đậu phụ nấu mọc nhĩ chữa cao huyết áp
  • Giải pháp hữu hiệu cho bệnh nhân gout
  • Bạo lực trong giới trẻ, do đâu?
  • Gia đình và sự phát triển của trẻ
  • Tin tặc và chiến tranh mạng - Bài 5: Hacker tham chiến
  • "Dị nhân" khoe tài ngăn mưa đuổi bão
  • Mạnh tay trấn áp đua xe
  • Hàng loạt sai phạm tại các dự án xử lý chất thải
  • Thực phẩm cải thiện tâm trạng
  • “Dâu Tây” sáng tác bài hát về Hà Nội
  • Vì sao Hoàng thành bị chôn vùi?
  • Bạo lực trong giới trẻ, do đâu? - Bài 5: Gia đình đang buông lỏng con cái
  • Lễ giỗ đức Trần Hưng Đạo lần thứ 710
  • Tìm thấy đồng tiền Minh Mạng thông bảo
  • Đào tạo tín chỉ nửa vời:Bài 1: Hàng ngàn sinh viên bị thôi học
  • Đại lễ mang tầm vóc quốc tế
  • Ép duyên bằng bạo lực
  • Cứu đói cho dân vùng lũ
  • Đào tạo tín chỉ nửa vời - Bài 2: Cái gì cũng thiếu
  • Đào tạo tín chỉ nửa vời - Bài 3: Cách vượt qua trở ngại
  • Đào tạo tín chỉ nửa vời - Bài 4: Cần linh hoạt điều chỉnh
  • Sự thật đằng sau những đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi - Bài 2: Đường dây “cho” con
  • Hát mộc
  • Hack tin nhắn lừa đảo?
  • Lời cảnh báo cho dự án bauxite của Việt Nam
  • Giải Nobel trở lại với nền văn chương Mỹ La-tinh
  • Bà Obama là người phụ nữ quyền lực nhất
  • Vua Gia Long ở Thăng Long
  • Thông báo
  • Hàng ngàn người sống lắt lay trên biển nước!
  • Ngôi làng bị lũ xóa tên
  • Cả phương tiện hiện đại lẫn các nhà ngoại cảm vẫn chưa tìm thấy
  • Triết học không thể tách rời khỏi nhân cách và tâm hồn
  • Tang thương khúc ruột miền Trung
  • Đột phá để đổi mới giáo dục đại học
  • Xây dựng trường đại học đẳng cấp quốc tế: Chín sai lầm phổ biến
  • Góc khuất nghề tiếp viên nữ ở Nhật Bản
  • Giáo dục giới tính ở Mỹ
  • Cái đẹp do sinh học quyết định
  • Nhà văn mang lại cuộc sống thứ hai
  • Chuyên gia khí tượng cảnh báo đợt lũ mới ở miền Trung
  • Vượt hiểm nguy đến với bà con vùng lũ
  • Việt Nam đóng góp tích cực vào sự phát triển của Cộng đồng Pháp ngữ
  • Vì mục tiêu phát triển con người
  • Kỹ năng tự tìm kiến thức
  • Bất hợp lý trong “chương trình tiên tiến”
  • Bài kiểm tra sự tự tin
  • Học sinh sai chính tả tràn lan
  • Đừng để mai một phố nghề, làng nghề
  • Đau thương qua đi, tình người còn mãi
  • Nguy cơ thiếu đói vì lũ
  • 10 giải pháp nâng cao sức cạnh tranh của nền kinh tế
  • Nguy hiểm rình rập trên đại lộ Thăng Long
  • Ngày đoàn tụ của 9 ngư dân
  • Cứu hộ phải thực sự chuyên nghiệp
  • 138 người chết vì sóng thần, núi lửa ở Indonesia
  • Những điều học sinh trung học cơ sở cần được học
  • Chuẩn bị cho con ngày đầu đến trường
  • Nhận biết những triệu chứng của trầm cảm
  • Phân biệt trẻ hiếu động và trẻ bị tăng động giảm chú ý
  • 7 lời khuyên cho những chuyến đi với trẻ ADHD
  • Giải đáp khéo thắc mắc của bé
  • Đừng hỏi vì sao lưng em còng
  • Đặc điểm phát triển chung của lứa tuổi 3, 4, 5
  • Nỗi niềm cô giáo dạy trẻ tự kỷ
  • Bỗng dưng con bướng!
  • Làm gì khi bé sợ bóng tối?
  • Gửi con đi trẻ quá sớm hay muộn đều không tốt
  • Trò chơi giúp phát triển khả năng giao tiếp
  • Những điều trẻ lớp 1-2 cần được học
  • Điều gì làm hạn chế kết quả học tập của học sinh?
  • Rèn cho trẻ thói quen đi học đúng giờ
  • 10 lời khuyên giúp phát triển kỹ năng chế ngự cơn nóng giận
  • Mỗi tuổi mỗi cách dạy con trẻ giá trị tiền bạc
  • Vô tình dạy con thói tham lam
  • Đưa ra nguyên tắc dạy con rõ ràng
  • Vượt qua sự sợ hãi của bản thân
  • Những việc cha mẹ nên làm và không nên làm với con ở tuổi vị thành niên
  • Vì sao trẻ nghiện chơi game?
  • Trẻ bị rối loạn tâm lý khi ngồi trước màn hình
  • Nhìn nhận từ góc độ tâm lý học về trường hợp các nữ học sinh đánh “hội đồng” một nữ sinh trung học p
  • Tìm các thời điểm tốt để giáo dục giới tính
  • Giúp con từ bỏ tính kiêu ngạo
  • Bé trai cũng dậy thì sớm
  • Cảnh báo sự nhầm lẫn giữa thần đồng và tự kỷ
  • Xây dựng mối quan hệ với giáo viên
  • 10 cách giúp trẻ tự tin trước những con số
  • 'Chết chìm' trong vòng tay âu yếm của bố mẹ
  • Thương con quá, hóa... hại con
  • 10 lời khuyên chăm sóc trẻ biếng ăn
  • Những điều học sinh trung học phổ thông cần được học
  • Những yếu tố cấu thành môi trường học đường lành mạnh, có tính hỗ trợ
  • 'Gián điệp' giúp bố mẹ giám sát con
  • Khuyến khích và trừng phạt trẻ em hư, phạm pháp nhìn từ góc độ tâm lý
  • Dạy con theo trình tự mới
  • Môn kĩ năng sống ở Việt Nam – sơ lược quá trình hình thành
  • "Mẹo vặt" khi nuôi con
  • Ứng phó với bé không chịu ngủ trưa
  • Giảm lo lắng về giấc ngủ của bé
  • Phát triển kỹ năng cầm nắm cho bé
  • Thư ngỏ
  • Trẻ không biết thích ứng với những hoàn cảnh mới
  • Những đứa trẻ hay phá hoại
  • Ba lí do không nên đánh đập con cái
  • Làm gì để trẻ bớt nhút nhát
  • 10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm
  • Những điều tốt nhất để nói với người trầm cảm
  • Những điều không nên nói với người trầm cảm
  • Nhận biết những triệu chứng của trầm cảm
  • Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị trầm cảm
  • Khi con bạn quá hiếu động
  • 10 lời khuyên giúp phát triển kỹ năng chế ngự cơn nóng giận
  • Một số dạng nhân cách lệch lạc
  • Hội chứng Tourette: khi trẻ có tật máy giật hoặc buột miệng nói ra
  • Rối loạn hành vi ở thanh thiếu niên
  • Mít-tinh và Đi bộ vì Trẻ Tự kỷ lần 2
  • Cứ 100 trẻ thì có 10 - 30 bé tăng động
  • Một số biện pháp để giáo viên có thể ngăn chặn bạo lực trong trường học
  • Đừng để áp lực và sự cô đơn đe doạ cuộc sống của vị thành niên
  • Một số hội chứng tâm lí trong giao tiếp ứng xử
  • Hình ảnh các bạn CLB FP và Trung tâm N-T hướng ứng đi bộ vì trẻ tự kỷ
  • CHUẨN BỊ TÂM LÝ CHO TRẺ ĐẾN TRƯỜNG LẦN ĐẦU
  • Chuẩn bị tâm lý cho trẻ lần đầu đến trường
  • Trị liệu tâm lý thông qua trò chơi của trẻ
  • 5 cách để nâng cao các kỹ năng xã hội cho trẻ tăng động giảm chú ý
  • ´Chế ngự´ tính bốc đồng của trẻ nhỏ
  • Giúp bạn cư xử với con tích cực hơn
  • Vai trò của cha mẹ trong tham vấn ở cấp tiểu học
  • Chuẩn bị cho trẻ đến trường – Nói chuyện với giáo viên mầm non của trẻ
  • Bệnh tăng động ở trẻ
  • Những đặc điểm tâm lý của trẻ vào lớp 1 bố mẹ cần biết
  • Lễ kỷ niệm 100 năm ngày sinh Nhà văn hóa Nguyễn Khắc Viện
  •  
    Giới thiệu về trung tâm
    B/S Nguyễn Khắc Viện, Nhà sáng lập Trung tâm N-T
    Bà Nguyễn Thị Nhất, Nhà đồng sáng lập Trung tâm NT
     
    Bạn đọc viết
    Trò chuyện không định h...
    em muon hoi chi tiet hon ve cach the hien cac loai cau hoi t...
    29/11/08 10:24 More...
    By duong hanh

    Tự tin khẳng định trong...
    Một bài viết rất sâu sắc về hành vi thiếu t...
    22/11/08 15:38 More...
    By AAAA

    Des troubles psychologiques, des méthodes de consultation et de traitement ...