Rất nhiều người mắc chứng đau nửa đầu mà không biết do đâu và cũng không biết cách chữa khỏi. Nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu tạo được thói quen ngủ ngon sẽ giảm được chứng bệnh này.
Mới đây, các nhà khoa học ở Trường đại học Y Bắc Carolina (Mỹ) đã tìm ra một phương thức rất đơn giản mà hiệu quả để khắc phục chứng bệnh này.
GS. Anne Calhoun, Khoa thần kinh, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết, nhóm của ông đã thực hiện nghiên cứu đối với 100 phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu và phát hiện ra rằng, những ai tạo được thói quen ngủ ngon sẽ giảm được chứng bệnh đau nửa đầu.
Cụ thể, những phụ nữ có giấc ngủ ngon thường xuyên sẽ giảm được 29% tần suất đau đầu và 40% mức độ đau đầu so với những bệnh nhân không chịu thay đổi thói quen ngủ.
GS. Anne Calhoun cho biết, triệu chứng cơn đau nửa đầu điển hình biểu hiện bằng mờ mắt, nhìn thấy một số chấm sáng bất thường, hoặc tê một tay, một chân, sau đó nhức nửa đầu dữ dội, có thể kéo dài hàng giờ, hàng ngày, thường kèm theo nôn.
Chứng bệnh này làm cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Bệnh nhân có thể mất ngủ khi lên cơn đau, nhưng chính việc luyện tập để có giấc ngủ ngon sẽ giúp họ giảm bớt những cơn đau này.
Theo Nguyễn Uyên
Sức khỏe và Đời sống/MedPage Today
Thêm yêu thích (360) |
Trích dẫn nội dung trên site của bạn | Xem: 5179
)
Nội dung
