Thanh Thanh
" Sợ bóng tối là một trong những nỗi sợ thường gặp ở trẻ nhỏ. Làm thế nào để giúp trẻ chiến thắng nỗi sợ này".
Theo các chuyên gia tâm lý, sợ bóng tối là điều rất tự nhiên ở trẻ 3- 5 tuổi. Ở giai đoạn này, lượng kiến thức thu nhận được đã khá phong phú qua các câu chuyện cổ tích, qua những bộ phim, và trẻ bắt đầu biết tưởng tượng nhưng chưa phân biệt được ranh giới giữa thế giới thực và thế giới tưởng tượng. Đặc biệt nỗi sợ bóng tối thường gặp ở những trẻ có trí tưởng tượng phong phú và ở những trẻ quá nhút nhát. Nỗi sợ là điều tự nhiên nhưng điều đó không có nghĩa là cha mẹ có thể bỏ qua hay chế nhạo hoặc cho rằng khi trẻ lớn thì nỗi sợ sẽ tự hết. Nỗi sợ bóng tối làm trẻ cảm thấy khổ sở, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và ảnh hưởng đến sự cảm nhận chung của trẻ, vì vậy cha mẹ cần giúp trẻ chiến thắng nỗi sợ.
Cần phải cụ thể hoá nỗi sợ, vì điều làm trẻ sợ hãi không phải chính bóng tối mà là một gì đó trong bóng tối. Đó là cái gì thì người lớn cần phải tìm hiểu. Cần phải hỏi và yêu cầu trẻ miêu tả, vẽ hình ảnh hoặc nặn hình con vật nào đó khiến trẻ sợ. Đó có thể là một con chó, con hổ, con rắn hay con ma theo tưởng tượng. Khi nỗi sợ đã được cụ thể hoá, vật chất hoá thì có thể dễ dàng thay đổi hình ảnh đó. Có thể thêm vào những chi tiết buồn cười, ngộ nghĩnh hay dễ thương. Bằng cách này, trẻ sẽ không thấy những hình ảnh đó là đáng sợ nữa. Bạn cũng có thể bảo trẻ xé bức tranh hay đập bức tượng con ma, lấy chân giẫm lên rồi hét: " Ta không sợ mày nữa. Mày chết rồi nhé " . Nhữmg việc này nên làm ban ngày để tối đến, khi sắp đi ngủ thì nhắc cho trẻ nhớ là con ma đó chính trẻ giẫm lên rồi. Ngoài ra cần cho trẻ cảm thấy chính trẻ là người dũng cảm, có thể bảo vệ các em bé hơn, bảo vệ búp bê hay những con vật đồ chơi. Kể cho mọi người là trẻ có thể vào phòng tối một mình và tìm cho mẹ đồ vật mà mẹ cần. Hoặc có thể để trẻ giả vờ là con ma doạ bạn, bạn tỏ ra sợ hãi cho trẻ thích thú và nói với trẻ rằng chính trẻ có thể doạ được người lớn thì còn sợ gì nữa. Có thể sắp đặt tình huống, ví dụ như chỉ cho trẻ thấy một cái bong đáng sợ ở góc phòng rồi bật đèn lên và lại gần xem thì đó chỉ là cái áo vắt trên ghế hay một con thú nhồi bông.
Không ép buộc trẻ ngủ trong bóng tối. Trẻ 3- 5 tuổi đã biết bật - tắt đèn ngủ, hãy để trẻ tự tắt hay để đèn khi ngủ. Hãy để thực hiện đều đặn những việc cần làm trước khi đi ngủ như thu dọn đồ chơi, đánh răng, đi tiểu..., xem chương trình Chúc bé ngủ ngon hoặc nghe kể chuyện cổ tích. Càng thực hiện đều đặn bao nhiêu càng tạo cho trẻ thói quen, trẻ sẽ cảm thấy an tâm và tự tin. Sống vui vẻ, tâm trạng tốt là cách tốt nhất để phòng bệnh sợ hãi. Dù cho bạn có gặp những phiền muộn, khó khăn trong cuộc sống thì vẫn cố gắng tạo cho trẻ cuộc sống vui vẻ, hãy cười đùa với trẻ.
" Trích trong báo Thanh Niên số 337 ( 5094 )thứ năm ngày 03 / 12 / 2009"
